双極性障害って名前わかりにくい。躁鬱のまんまのがわかりやすいと思う

2010年診断される。書いてることに一貫性がありません。軽躁状態と抑うつ状態では体だけでなく気持ちテンションも全く異なります。

新年早々

年末から幾度となく鼻風邪を 繰り返し、いきなり左耳が聞こえにくくなり、 翌朝起きたら両耳が聞こえにくくなってた。 耳の痛み、頭痛、不快すぎる。 お正月に緊急で やってる耳鼻咽喉科を教えてもらい 職場のたまたま近くだったのでラッキー。 中抜けして行…

体の中から壊れてしまった

SHINeeジョンヒョンさんの遺書全文| Joongang Ilbo | 中央日報 鬱でここまできてしまったが 本人は本当に理解できないほど 苦しく辛く孤独だったんだと思う。 楽になれたのかな… 向こうの世界では安らかにいてほしい。 本当に悲しい。

12月18日

何もかもわかりたくないし 原因が何かとか聞かれても 知りたくもわかりたくもない。 このまま消えてしまいたい 普通の人生をいきたいと やっぱり思ってしまう。

今日の様子

やっぱり些細なことでネガティブに なって深く考えて自爆しそうになる。 やっぱり視野が狭くなるなあ…。 主治医の先生もゆうてた。 落ちると特に視野が狭くなるって。 私のなかで原因が唯一わかってること を取り除かないとやっぱりだめかな。 ネガティブじ…

万華鏡のような人生を

どうやってたどり着いたのかわからないけど 躁鬱についてネットでもうわかりきってる のに調べることがある。 最近出会ったのが精神科医の神田橋條治先生。 その中でも躁鬱についての神田橋語録が ネットにアップされており、3ページほど だったが読むと泣け…

わかったこと

躁鬱7年。 年齢はアラサー。 わかったことがある。 今更なのか、今気づいたことが 不幸中の幸いなのかはわからない。 このネガティブな感情、思考は 私の性格じゃなかったってこと。 マイナス思考になって自爆することが 幾度とあり、落ち込み自己嫌悪にな…

思ったことは伝える

何事もそうだけど、 伝えても相手には自分の思っている 半分も伝わらない。 人はいつ死ぬのかわからない。 ましてや私のように衝動的に 死にたくなったり希死念慮が酷く なった場合本当にわからない。 だから、私は自分がもし傷つくかも 鬱に陥るかもしれな…

ガス欠前に

だいたい朝から調子が悪く うまく周りとも話せない。 接客業なのでお客様とも話せない。 声もかけられたくない。 案の定鬱に入る前の症状。 些細なことで涙が止まらなくなる。 うまく対人関係を対処できなくなる。 些細なことで爆発しそうなくらいイライラす…

サヨナラ サヨナラ

サヨナラ サヨナラ竹仲絵里J-Pop¥250provided courtesy of iTunes 懐かしい曲に出逢いました。 当時大学生だった私は四つ上程の男性と 付き合ってたのかよくわからない 関係でした。 でも今よりも自分にとてつもなく自信もなく、 自尊心も今より異常と言うほ…

まとまらない

文章にしたら楽になるから 始めたけど、いまその文章さえまとまらない。 書いてすっきりしようって 何回も思ってこの画面を開いても 書かなくていまの状態。 やっぱり原因は今の仕事にもあるんだよね。 自分でもわかってる。 でもある程度理解してくれて、 …

繰り返される波

レキソタンにも慣れたのか やはり波はくる。 自分でもわからないけどアムカをすると 本当に落ち着く。 でもだめなこととは思わないようにする。 自分の腕を自分で切るなんて正気じゃ ないし、この歳になっても切るなんて どうかしてるんだろうけど、落ち着く…

レキソタンの偉大さ

先週診察でアムカや自分が わからないといった感覚が1ヶ月前の 診察よりないことを伝えた。 薬は相変わらず前の記事通り。 レキソタンとグッドミンを使用すると 本当に寝れたし、翌日もレキソタンの 効果なのかわからないけど感情起伏の 激しい日ももちろん…

感情と満ち引き

綺麗なこと 汚いこと 良いこと 悪いこと 長所が短所になる 短所が長所になる 感情はずっと同じ感情が続くことなく その時は本当でも時が経つと嘘になる 逆にその時は嘘でも時が経つと本当になる なんでこんなに感情を揺さぶられるんだろう。 保とうとしよう…

心と身体の貯蓄

消えたくなるくらいどうしようもなくて どうすればいいのか、自分が何なのか わからない。という感情や アムカもこの1ヶ月なくなり、 たまにくるあの波も少なくなった気がする。 でもどこかでブレーキをかけつつ やらないと絶対すぐにガス欠がおこる。 身体…

君の名は。

去年大ヒットしてたのは知ってたけど アニメやしなーって思ってた。 先週WOWOWで初放映されて観て観たら これが私はすごく良かった。 曲から組紐から影響受けすぎ笑 いまではヤフーの検索画面まで 君の名は。のかたわれどきに設定してる笑 何が良いかと聞か…

自分の感情2

1ヶ月前よりは落ち着いてきた感じがする。 でもやっぱり元々が不安定やから 不安定さが消えない。 そんな時特にネガティブになって 疑心暗鬼になって、 自爆する。 自分以外の人は自分が思ってる 以上になにも思っていないのに。 自分に本当に疲れる。 自分…

ちょっとしたバランス

正常範囲のイライラくらいだったのに どうしようもなく焦りや孤独に苛まれる。 これは今この瞬間だけなら正常範囲だと 思うけどまた自分がなくなりそうで怖くなる。 ちょっとしたバランスを崩れそうに なるだけで全てをマイナスに捉えて 悲観的になり先を見…

昔のこと

私は鬱病と診断された期間から 数えると、現在4つ目の病院に通いました。 躁鬱と診断されたのは3つ目の病院。 明らかに今までのように生活が できないと思い、クリニックでなく 精神病院というところに行ったのが 2つ目の病院。 あまり当時の記憶がないけ…

薬の効果

レキソタンの副作用を使い 眠れ、また気持ちが安定というか ぼーっとできる。 ただ翌日持ち越される眠気と 忘れやすくなったことは仕方ないけれど なんか自分が自分のように感じる。 この感覚は以前の記事を見ると 自分が自分でない感覚が続き 破壊的になっ…

レキソタン

グッドミンだけでは中途覚醒が 1ヶ月くらい続き一緒に処方してもらった レキソタンが、夜に一錠飲んだだけなのに 翌日まで効果があり、 心が落ち着く!!これすごい。 でも、まだ体が慣れないのかなんなのか 異常に翌日まで眠気がある。 もうぼーっとするし…

現在の薬

記録を残しておきます。 デパケンR200 セディール5mg レクサプロ10mg ファモチジン10mg グッドミン0.25 +レキソタン2 最近レクサプロとレキソタンが増えた。 良くないことやけど仕方ないわ。

心身分離

今日は診察でした。 休職してから働き出して1ヶ月。 どうかと聞かれこのブログを読み返したり、 最近の出来事を話しました。 ・まずは眠剤が効かない。 ・他人の感情に自分の感情のように感じ辛くなり動揺がひどい。 ・体は以前より動くが根本的になにがどう…

二人セゾン

二人セゾン欅坂46J-Pop¥250provided courtesy of iTunes 秋元康は難しいことはわからないけれど 言葉を上手く比喩してると思う。 乃木坂の制服のマネキンのような 歌詞はとりあえずリズムか好き。 この欅坂の二人セゾンは恋愛の曲に 最初聴こえましたが聴い…

わからない

わからない。 わかる必要もないのかもしれないけど そういうことじゃなくて、 本当にただただわからない。 最近は空虚感とか孤独感じゃなくて それさえもわからない。 でも空虚感とかを通り越した何か。 何て表したらいいのかわからないん だけど。 こんな歳…

自傷行為

こんなにひどく切りたいと 思ったのは何十年ぶり。 仕事中にもうどうしようもなく 衝動にかられて頭の中でぐるぐるぐるぐる。 でもなんとか時間がかかったけど 落ち着いて帰宅してからもまた衝動が走る。 深くは切れなかったけれど ほんとに落ちついた。 自…

認められない

自分自身を認めてあげられないって 本当に悲しいと思う。 色んな感情があって、 いい感情やいやな感情全てが自分自身 なのに、その自分自身の感情を 認めてあげられないって悲しい。 仕事を休んで最初はいいけど 途中から自尊心が元々ないのに もっとなくな…

1-800-273-8255

1-800-273-8255 (feat. Alessia Cara & Khalid)ロジックヒップホップ/ラップ¥250provided courtesy of iTunes アメリカのラッパーロジックの曲です。 タイトルはアメリカでのいのちの電話みたいな 番号がタイトル。 こんなにストレートな曲ある? 日本でも…

復職

約2週間お休みを頂いて復職しました。 抗うつ剤なのか眠剤なのか よくわからないけど動いてると (接客業なので)すごい眠い。 休みの間は横になっていたから 気づかなかったけれど。 けれど不思議なことに思っていたより 頭の回転は遅いままだけど 仕事がで…

この病気の怖いところ

レクサプロの効果と仕事を休養し 家にずっといたおかげか、ここ2、3日前から 家の中でも動けるし、体もだいぶと 軽く感じる。 希死念慮が酷いことを言ったから なのかわからないけど抗うつ剤を処方されて 怖いのは躁転。 私の場合は軽躁なのでそこまでの上が…

極端な感情の幅

仕事も休養させてもらって、 手伝える時は家事を手伝って 基本的にずっと横になってる。 一時の極度の不安感は確かに今の所はない。 不安感はずっとあるけど。 未来には希望も、むしろ持っても仕方ないし 生きてることに対してやはりしんどい。 常に不安感が…