感情が無価値感。 生きたくないのに死なない。 切るとやっぱり落ち着くのはなんでなんだろう 生きたくないのに生かされて生きることが 苦痛で仕方ない。 目の前にあることをやるだけでは だめみたい。 もっとやらなきゃいけないみたい。 生きたくないのに生…

が最近頻繁にまたおきる。 なんとかアルバイトは続けているけど 死にたい発作がとまらない。 常に死ぬ勇気も生きる勇気もないから ただ毎日をやり過ごしている そんな生き方。 でもいつまで続くんだろうってふと思うと 死にたい発作が発動する。 その時の感…

やっぱりしんどいし疲れる。 何か負のオーラがずっとで続けてるのかな。 そんな人間ばかりを寄せ付けてしまう。 結局自分が嫌になる。 だから人間が嫌い。自分自身にも疲れる。 少しずつ目の前にあることのみクリアしていこうとしてるのに邪魔が入って心がか…

自分の今の気持ちを書きたくなった。 もう仕事を辞めて半年以上が経つ。 以前のブログを見る勇気は今はない。 怖いから。 辞めた直後は本当に今よりは酷かったと思う。 今は仕事や人間のしがらみがなく、 家族のことはあるにしろストレスは確実に 少ない。 3…

失業手当までももう少し時間があり、 ここ1ヶ月はだいぶと安定してきたので 年末年始のみアルバイトをすることにした。 けれど今までの仕事がどれだけ毎日 人間関係はまだましでも自分にとっては ハードワークだったことに最近気づいた。 短期なので周りの人…

今日の夢に、亡くなったペットの犬が 現れました。 亡くなってから私の記憶では本当に 数回しかありませんが、仕事を辞めてからは 始めてでした。 現在の家と違い、引っ越しする前の 彼が長年住んだ家での夢でした。 元気な時によく私が寝転ぶと 背中に乗っ…

何かを得るには 何かを捨てなければならない。 執着心を持ったままでは 前には進めない。 何かを捨てれば、心が軽くなり 空いたスペースにまた何かを得る。 捨てなければ、生まれない。 溜めたままではごちゃごちゃする 一方で絡まり出す。 何かを捨てれば、…

孤独感が最近ひどい。 常に寂しくてどうしようもない。 どうすることもできないし、 ずっとそれが私を支配する。 今、自分がどんな状況なのかわからない。 どうにかなるって言葉が一番嫌いだわ。

思うままに生きていくと 当然、思うままには生きることはできない。 なんで人はいつも後になって気付くのかな。 でも、思うままに生きれないから その状況にただ自分勝手に酔って いるだけなのかもしれない。 いつも無い物ねだり。 いつもこうなることがわか…

最近は仕事では非常にイライラが続く。 携帯のどう森に没頭してたら、 気持ちがそれに集中しててその時は 楽なことにこの前の診察で気づいた。 それから、DS買ってとび森を本格的に 始めたら毎日が仕事終わってやっていると 本当に忘れられる。 自分じゃない…

自分では抑えられない怒りの 感情が止まらないこと。 愛情が憎しみに変わること。 今の私はそんな負の感情に ばかり支配される。 でも憎しみがないと立ち上がれない 立っていられない。 憎しみは必要な感情なんだと思う。 あの一言がとてつもなく、心にきて …

古い物を捨てなければならない。 たまに思い立ち、服をゴミ袋何袋にも わたって捨てることがある。 あれってめちゃくちゃすっきりする。 物と同じで心もそんな風にできれば いいのに。 捨てたらもう終わり。 また新しい物がはいってくる。

年末から幾度となく鼻風邪を 繰り返し、いきなり左耳が聞こえにくくなり、 翌朝起きたら両耳が聞こえにくくなってた。 耳の痛み、頭痛、不快すぎる。 お正月に緊急で やってる耳鼻咽喉科を教えてもらい 職場のたまたま近くだったのでラッキー。 中抜けして行…

やっぱり些細なことでネガティブに なって深く考えて自爆しそうになる。 やっぱり視野が狭くなるなあ…。 主治医の先生もゆうてた。 落ちると特に視野が狭くなるって。 私のなかで原因が唯一わかってること を取り除かないとやっぱりだめかな。 ネガティブじ…

どうやってたどり着いたのかわからないけど 躁鬱についてネットでもうわかりきってる のに調べることがある。 最近出会ったのが精神科医の神田橋條治先生。 その中でも躁鬱についての神田橋語録が ネットにアップされており、3ページほど だったが読むと泣け…

何事もそうだけど、 伝えても相手には自分の思っている 半分も伝わらない。 人はいつ死ぬのかわからない。 ましてや私のように衝動的に 死にたくなったり希死念慮が酷く なった場合本当にわからない。 だから、私は自分がもし傷つくかも 鬱に陥るかもしれな…

だいたい朝から調子が悪く うまく周りとも話せない。 接客業なのでお客様とも話せない。 声もかけられたくない。 案の定鬱に入る前の症状。 些細なことで涙が止まらなくなる。 うまく対人関係を対処できなくなる。 些細なことで爆発しそうなくらいイライラす…

先週診察でアムカや自分が わからないといった感覚が1ヶ月前の 診察よりないことを伝えた。 薬は相変わらず前の記事通り。 レキソタンとグッドミンを使用すると 本当に寝れたし、翌日もレキソタンの 効果なのかわからないけど感情起伏の 激しい日ももちろん…

綺麗なこと 汚いこと 良いこと 悪いこと 長所が短所になる 短所が長所になる 感情はずっと同じ感情が続くことなく その時は本当でも時が経つと嘘になる 逆にその時は嘘でも時が経つと本当になる なんでこんなに感情を揺さぶられるんだろう。 保とうとしよう…