昨日は比較的穏やかなほうで、 今日は朝から仕事に行きお昼過ぎに帰宅して 夕方頃からまた機嫌が非常に悪く イライラし、また過去のことを思い出し自己嫌悪になりそうで、言い聞かせているところ。 私に自省は無意味。 その思考に陥れば陥るほど自己嫌悪のル…