ここ最近本当に頻繁というか 続いている。 それも朝夜関係なしにふと起きる。 鬱状態のときはもちろん希死念慮はあったけれど、いまはある程度落ち着いているはずなのに頻繁に？言葉が難しいけれど希死念慮が消えない。消えたとしてもまたふとわいてくる。 …

感情が無価値感。 生きたくないのに死なない。 切るとやっぱり落ち着くのはなんでなんだろう 生きたくないのに生かされて生きることが 苦痛で仕方ない。 目の前にあることをやるだけでは だめみたい。 もっとやらなきゃいけないみたい。 生きたくないのに生…

が最近頻繁にまたおきる。 なんとかアルバイトは続けているけど 死にたい発作がとまらない。 常に死ぬ勇気も生きる勇気もないから ただ毎日をやり過ごしている そんな生き方。 でもいつまで続くんだろうってふと思うと 死にたい発作が発動する。 その時の感…

いつも通りだけど、自分の感情の波に やはりついていけなくて。 昨日の夜からきて、寝たらましになるかと 思って眠剤三種盛りで寝ても やっぱり起きて、起きても気分はとてつもなく 鬱々しくてやりきれないというか 頭の中がぐちゃぐちゃになっていて 本当に…

私にとって履歴書の空白は ほとんどが躁鬱の鬱になり、人生の空白が 生まれる。 それが履歴書の空白になり、 面接をする上で必ずアルバイトでも聞かれる。 家庭の事情で辞めざるえないと伝え クローズで働いてきたが結局1年はなんとか 円満に退職できても、…

昨日は比較的穏やかなほうで、 今日は朝から仕事に行きお昼過ぎに帰宅して 夕方頃からまた機嫌が非常に悪く イライラし、また過去のことを思い出し自己嫌悪になりそうで、言い聞かせているところ。 私に自省は無意味。 その思考に陥れば陥るほど自己嫌悪のル…

以前から躁鬱の方で色んな才能に 溢れている方だとネットで認識していました。 どうしようもない波にここ数日程のまれており ブログにも書き込んでいたけど もうぶつけようのない時に いのっちの電話を知った。 繋がるわけないだろうし、私なんかがかけてい…

生きてることがつらい 空虚感が半端なく久しぶりにきた 空虚というか皆無というか言葉に現さられない。ただ心がとてつもなく痛く体が重く、力が入らない。 呼吸は速く目があまり開かない。 ようやくアルバイトだけど新しい仕事も決まって少しずつ目の前のこ…

やっぱりしんどいし疲れる。 何か負のオーラがずっとで続けてるのかな。 そんな人間ばかりを寄せ付けてしまう。 結局自分が嫌になる。 だから人間が嫌い。自分自身にも疲れる。 少しずつ目の前にあることのみクリアしていこうとしてるのに邪魔が入って心がか…

自分の今の気持ちを書きたくなった。 もう仕事を辞めて半年以上が経つ。 以前のブログを見る勇気は今はない。 怖いから。 辞めた直後は本当に今よりは酷かったと思う。 今は仕事や人間のしがらみがなく、 家族のことはあるにしろストレスは確実に 少ない。 3…

たまらなく不安が押し寄せる。 未来のこと。 過去のこと。 自分なりに整理しようとして前に 進もうとしているのに夢にまで現れる。 そうしたら次の日はそのことで 憂鬱と不安に陥る。

心をかき乱すようなことがあり 気持ちのバランスが保たちにくい。 私は若い頃から、同性の友人でも 縁が切れてしまったら、もう縁がなかったと 割り切るようにしている。 また何かしら縁があればいつになるかわからないけれど繋がるかもしれないと。 どうし…

2週目くらいから今にかけて調子がまた 悪く、体が非常に重い。 夕方からようやくましになるけど。 ベルソムラで寝れることは事実だけど とてつもなく私にとっての悪夢が続き 夜中、早朝と目がさめる。 10時には起きるようにしてるけれど 最近は起きれず12時…