疑心暗鬼

嫉妬、妬み、恨み、ひがみ

何も考えないように変えようとしても

変えられない。

自分にストレスが溜まるだけなのに

わかってるのにだめ。

１つつまづくと、自分の言動、相手の言動

過去の言動に１つ１つパズルのように

組み合わせてしまい、あ、やっぱりそうなんだ…って。

元々根本がおかしいことなのに。

どうしようもなくて、

今の自分がしんどくて消えたい。

そんな自分を認めようとしても辛い。

現実も過去も現在も未来さえ見えない。

どうすることもできない。

ほんとに辛い。

発作的に衝動的にくる。

はやくおさまらない。

もうほんとにやだ