双極性障害って名前わかりにくい。躁鬱のまんまのがわかりやすいと思う

2010年診断される。書いてることに一貫性がありません。軽躁状態と抑うつ状態では体だけでなく気持ちテンションも全く異なります。

自分でない感覚

以前も書いた気がするけど

もう寝て紛らわすしかなかったから

レキソタンを二錠飲んで昨日は即寝れた。

それから今日は休みだったから

一日中ふらつきと眠気。

なんかもう自分が自分でない感覚。

でも元々自分が何者なのかわからないから

自分でない感覚に対してもわけがわからないけど。

 

今はとりあえずグッドミンを飲んだけど

今の私はレキソタンがないとだめ。

幸い明日も休みなので良かった。

 

寝てると楽だけど変な夢をみる。

寝すぎると明日が近づいて憂鬱になる

 

 

  もうほんとやだ

怒りの感情

日々

自分では抑えられない怒りの

感情が止まらないこと。

 

愛情が憎しみに変わること。

 

今の私はそんな負の感情に

ばかり支配される。

 

でも憎しみがないと立ち上がれない

立っていられない。

憎しみは必要な感情なんだと思う。

 

あの一言がとてつもなく、心にきて

今までの私はなんだったんだろう

馬鹿馬鹿しくてあほらしくて惨め。

自分がものすごくあほらしい。

あほすぎるのはわかっていたけれど

惨め。

 

だから徹底的に攻撃することにした。

あの一言のおかげで惨めなわたしが

しっかりと自覚できた。

自分の胸の中で感じたことを文章にして

すっきりした。

それが他人から見ればしょうもないし

人間ができていない未熟な奴だとなんだと

思われようが、わたしはそれでいい。

 

何かを得るには

日々

古い物を捨てなければならない。

たまに思い立ち、服をゴミ袋何袋にも

わたって捨てることがある。

あれってめちゃくちゃすっきりする。

 

物と同じで心もそんな風にできれば

いいのに。

捨てたらもう終わり。

また新しい物がはいってくる。

新年早々

日々

年末から幾度となく鼻風邪を

繰り返し、いきなり左耳が聞こえにくくなり、

翌朝起きたら両耳が聞こえにくくなってた。

 

耳の痛み、頭痛、不快すぎる。

お正月に緊急で

やってる耳鼻咽喉科を教えてもらい

職場のたまたま近くだったのでラッキー。

中抜けして行かせてもらったらやっぱり

両耳中耳炎。

 

子どもの頃よくなってた記憶があるけど

大人になって初めてだわ。

片耳だけなら違和感あるけど両耳なら

痛みがなければこれくらいのがいいかも。

嫌なこと聞かなくて済む。

 

とりあえず年末年始の疲れが

体も心も溜まってる。

疲れが当分取れそうにない…

体の中から壊れてしまった

ＳＨＩＮｅｅジョンヒョンさんの遺書全文| Joongang Ilbo | 中央日報

 

鬱でここまできてしまったが

本人は本当に理解できないほど

苦しく辛く孤独だったんだと思う。

 

楽になれたのかな…

向こうの世界では安らかにいてほしい。

 

本当に悲しい。