2018-07-01 ■ 死にたくなる。 コントロールができない自分に死にたくなる。 親にこんな話できないし 誰にも言えない。 生きてる限り、この波の繰り返し。 どうしたらいいのかわからない。 生きてる限りこの苦痛が繰り返されて もうほんとに自分が自分ではない。 いったい自分はどこにいるのか 自分が見えない。
2018-06-11 孤独感 日々 孤独感が最近ひどい。 常に寂しくてどうしようもない。 どうすることもできないし、 ずっとそれが私を支配する。 今、自分がどんな状況なのかわからない。 どうにかなるって言葉が一番嫌いだわ。
2018-06-08 思うままに。 日々 思うままに生きていくと 当然、思うままには生きることはできない。 なんで人はいつも後になって気付くのかな。 でも、思うままに生きれないから その状況にただ自分勝手に酔って いるだけなのかもしれない。 いつも無い物ねだり。 いつもこうなることがわかっていても 行動して、孤独になる。 毎日眠れば前の日のことが なかったことになればいいのに。 毎日が新しい日で眠るとまた 新しい日ならばいいのに。 人生は時間は勝手に流れていく。 こうやって言葉にしても 気持ちの整理がつかないこともある。
2018-06-02 早朝覚醒 双極性障害 ここ3週間ほど、 早朝覚醒がひどい。 仕事にはなんとかいけるし、 よく話す日もあればいきなり憂鬱に なる時もある。 けれど体調面の変化と言えば、 早朝覚醒、必ず朝四時に目がさめる。 過食気味。 ちょうど一年前に抑うつに入ったので 少し不安になる。 うつにはいる前の前兆かと。 薬は相変わらず、 デパケンR セディール レクサプロ レキソタン。 量も変わらずこれを飲んでる。 今月の診察で先生に言おうと思ってる。 早朝覚醒のおかげで昼間の眠気が異常。
