妙な幸福感

今日はテンションが高かった。

多弁、衝動買い、妙な幸福感。

でもまた1人になると嫌になる。

これの繰り返し。

孤独感

孤独感が最近ひどい。

常に寂しくてどうしようもない。

どうすることもできないし、

ずっとそれが私を支配する。

今、自分がどんな状況なのかわからない。

どうにかなるって言葉が一番嫌いだわ。

思うままに。

思うままに生きていくと

当然、思うままには生きることはできない。

なんで人はいつも後になって気付くのかな。

でも、思うままに生きれないから

その状況にただ自分勝手に酔って

いるだけなのかもしれない。

いつも無い物ねだり。

いつもこうなることがわかっていても

行動して、孤独になる。

毎日眠れば前の日のことが

なかったことになればいいのに。

毎日が新しい日で眠るとまた

新しい日ならばいいのに。

人生は時間は勝手に流れていく。

こうやって言葉にしても

気持ちの整理がつかないこともある。

早朝覚醒

ここ3週間ほど、

早朝覚醒がひどい。

仕事にはなんとかいけるし、

よく話す日もあればいきなり憂鬱に

なる時もある。

けれど体調面の変化と言えば、

早朝覚醒、必ず朝四時に目がさめる。

過食気味。

ちょうど一年前に抑うつに入ったので

少し不安になる。

うつにはいる前の前兆かと。

薬は相変わらず、

デパケンR

セディール

レクサプロ

レキソタン。

量も変わらずこれを飲んでる。

今月の診察で先生に言おうと思ってる。

早朝覚醒のおかげで昼間の眠気が異常。

薬の飲み方について

最近寝れなくて

グッドミンとレキソタンのダブルで

飲むんやけど、夜はめちゃくちゃ食べる日も

あるんやけど今日に限って食欲なくて、

先に薬を飲んでしまったら、吐き気が

ひどすぎて眠気はきてるのにのそれで

寝れない。

薬飲んだ後に、もずくと雪見だいふく食べたけど先に食べとけばよかった…

むちゃくちゃ後悔。

それに鎮痛剤も飲んだからえらいことになってる。

眠気あるのに吐き気が邪魔する。

気を紛らわすために書いてるので

誤字脱字があるかも。

かなりフラフラしてる。

やっぱり、薬は何か食べてからじゃないと

絶対だめ。

吐き気の原因はそれしか思いつかない。

早く吐き気がなくなればいいけど。

それにしても気持ちが悪い。

明日朝起きて無理なら日曜やけど

仕事やすむ。

最近もう一つ不思議なことがある

異常な体重減少について。

太るよりはいいんやけど、

１年前より5キロ痩せてた。

食べてるのにきみがわるい。

昨年の夏の鬱の時に体重減少は

家に引きこもってほぼ何も食べなかったから

それはそれでわかるんやけど、

今は仕事もして、間食も多いのに

気持ち悪い。

吐き気も気持ち悪い。

最近のこと

最近は仕事では非常にイライラが続く。

携帯のどう森に没頭してたら、

気持ちがそれに集中しててその時は

楽なことにこの前の診察で気づいた。

それから、DS買ってとび森を本格的に

始めたら毎日が仕事終わってやっていると

本当に忘れられる。

自分じゃない世界があるから、

むちゃくちゃ楽。

より家に引きこもることになってるけど

気持ちを切り替えには私はゲームをすること

がとてもラク。

どう森は10年程前に初期のをやって

いたけど10年程経つとむちゃくちゃ

機能も追加されていて楽しい。

わからない

なるようになるてほんと聞くけど、

なるようになるのはわかるし、

そうなるしかない。

でもどこまでなるようになって

どうなるようになるのかが

私は不安になるし考えてしまう。

仕事は今そんなにしんどくないし

今は忙しいけど。

それで気がまぎれるのは確か。

でも人間と関わることが本当に疲れる。

疲れるのに誰かにわかってもらいたい

と思う気持ちもある。

繰り返される波が辛い。

なんてどう言えばいいのかわからないけど

過去も現在も未来も辛い。

生きていることが苦痛。

どうすればいいのかわからない。

自分という存在を消したい